LABORATORIO DI
MINDFULNESS IMMAGINALE

Questo laboratorio in 8 incontri, è pensato per tutti coloro che intendono uscire dalle gabbie costruite dalla mente (rimuginii sul passato, ansie e preoccupazioni per il futuro) ed apprendere a vivere il proprio presente in pienezza ed intensità.

E’ un vero e proprio percorso di de-programmazione cognitiva dove impareremo a lasciare andare schemi di pensiero automatici e reattivi e apprenderemo processi di transvalutazione dei nostri pensieri, emozioni e sensazioni fisiche.

Usciremo dalla narrazione di vittime, convinte di poter solo subire gli eventi avversi, visti come ostacoli lungo il cammino, e impareremo a sentirci protagonisti e co-creatori della nostra esistenza, sentendoci sempre all’altezza di ciò che ci accade.