Il termine shinrin yoku, coniato in Giappone negli anni ottanta dal direttore dell’Ente Forestale Nipponico, fa riferimento all’immergersi nella natura coi 5 sensi e significa letteralmente “bagno di foresta che nutre e risveglia consapevolezza”.

Il bosco, la selva, la natura rappresentano uno stato della coscienza, quella condizione “naturale” in cui ogni desiderio fluisce senza sforzo verso il suo compimento. Esattamente l’antitesi della condizione “mentale” con cui l’essere umano moderno, perennemente sotto stress, si sforza di raggiungere il proprio obiettivo, in conflitto con la realtà esterna di cui si percepisce vittima e che quindi cerca di controllare dominato dalla paura.